小西浩文さんの『目で見てわかる登山教室』楽しいトレッキング講座は、
体力に依存しがちな歩き方を抜本的に見直して、体力の消耗を極力抑えた歩き方が紹介されています。
登山では確かに体力に優れている方が良いものの、歩き方が悪く、体力をどんどん消耗してしまうのは全く意味がありません。
その点、
体力を温存できる歩き方を知っていれば、トレーニングを頑張らなくとも、楽に山登りができますし、
万が一、遭難するような事態になっても、体力の消耗を限りなく抑えることができるので、危険な状況を乗り越えることができます。
マニュアルの詳細について、ここではポイントをいくつか紹介すると、
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一から解説。登山の装備、選び方。■
プロが指摘する、安全な下山をするために。■
持ち物について■
足場の悪い場所の登り方こうした内容となっていて、
登山中の足取りが想像以上に軽くなり、下山もすいすいと歩けるようになります。
小西浩文さんのホームページには、『目で見てわかる登山教室』楽しいトレッキング講座を実際に使ってみた人たちの体験談が紹介されています。
まだまだ現役！高山にもチャレンジします。
プロの方に教えてもらえる安心感があるというのは大きいです。
インターネットに弱いので、ブックとDVDで学べたことも助かりました。こうした声にあるように、
登山には精神論は不要で、体力を使わない歩き方や、荷物を軽く持つ方法など、
ちょっとしたテクニックを知っているかどうかで、体への負担が大きく変わります。あなたも、登山に欠かせないコツを知り、最低限のトレーニングをするだけで、
↓のようになることができます。
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安全に下山できる■
危険な場面を事前に回避できる■
体力温存しつつ登山ができる■
登山中の足取りが軽くなる
今よりもっと年をとっても歩き方が衰えることなくすいすい山を登れるようになるトレッキング技術を身に着けるにはこちら・
記憶術・
赤面症・
本田昌毅
